Webinar: Zdrowie psychiczne i dobrostan (wellbeing) - jak o nie dbać każdego dnia?

Masz poczucie, że brakuje Ci godzin w ciągu dnia, a Twoje zdrowie mentalne zeszło na drugi plan?

Jeśli tak, to serdecznie zapraszamy Ciebie i Twoich współpracowników na wyjątkowy webinar z coachem Patrykiem Lange: "Zdrowie psychiczne i dobrostan. Jak o nie dbać każdego dnia?”. Troska o zdrowie psychiczne powinna być kluczowym elementem prowadzenia szczęśliwego i zrównoważonego życia, zwłaszcza w dobie szybkiego trybu życia i ciągłych wyzwań. Podczas webinaru zostaną omówione praktyczne strategie i techniki, które pomogą Ci codziennie dbać o swój dobrostan psychiczny.

Przeczytaj szczegóły w załączonym PDFie, zaproś swoich kolegów i koleżanki, a także zapisz się na bezpłatny webinar 29.08. o godz. 10:00 - TUTAJ!

AGENDA:

1. Filary zdrowia psychicznego i dobrostanu
2. Techniki radzenia sobie ze stresem
3. Budowanie zdrowych nawyków
4. Zarządzanie emocjami i relacjami
5. Samoświadomość i rozwój osobisty