Święta bez wyrzutów sumienia - jak cieszyć się jedzeniem i równowagą?

Święta to wyjątkowy czas. Spotkania z rodziną, chwile odpoczynku i stół pełen smakołyków, które kuszą zapachem i smakiem. Z jednej strony pragniemy celebrować te momenty, z drugiej często pojawia się obawa, że znów zjemy za dużo, że przybędzie nam kilka kilogramów i że po wszystkim będziemy walczyć z wyrzutami sumienia. Dobra wiadomość jest taka, że naprawdę da się przeżyć ten czas przyjemnie i bez stresu, jeśli tylko podejdziemy do niego z odrobiną zdrowego rozsądku i damy sobie prawo do równowagi. Podziel się wskazówkami z pracownikami!