Międzynarodowy Dzień Jogi

Coroczne święto jogi obchodzimy na świecie 21-ego czerwca już od dekady. ONZ ustanowił je w grudniu 2014 r. z inicjatywy premiera Indii (nadal zresztą piastującego ten urząd) Narendry Modi. Ma ono na celu promocję praktyki jogi ze względu na szereg korzyści, które przynosi jej regularne uprawianie. Mowa tu m.in. o poprawie zdrowia, samopoczucia, odstresowaniu, wyciszeniu, zwiększeniu elastyczności ciała, zrzuceniu zbędnych kilogramów etc. Te benefity okazały się być na tyle odczuwalne dla „przeciętnego” użytkownika, że joga w ciągu ostatnich 80 lat rozprzestrzeniła się po całym świecie niczym najgorętszy trend w modzie.

Jogę można ćwiczyć nawet przy biurku lub podczas przerwy w pracy na nogach - dzięki temu korzystając ze wszystkich zdrowotnych benefitów, jakie przynosi chwila rozciągania.

Przygotowaliśmy też gotową treść maila, którą możesz wykorzystać do zachęcenia Twoich współpracowników do obchodzenia razem z Tobą Międzynarodowego Dnia Jogi. Wyślij ją razem z naszym artykułem z przykładami asan :)!