Cyfrowy minimalizm - jak odzyskać czas dla siebie?

W świecie pełnym powiadomień, ekranów i niekończących się scrolli coraz trudniej znaleźć chwilę tylko dla siebie. Smartfony towarzyszą nam niemal przez cały dzień - od porannego budzika po wieczorne przeglądanie mediów społecznościowych. Choć technologia ułatwia życie, coraz więcej osób zauważa, że odbiera im też spokój, skupienie i prawdziwy odpoczynek. Na szczęście istnieje sposób, by odzyskać kontrolę nad czasem i uwagą: cyfrowy minimalizm. Podziel się nim z koleżankami i kolegami z pracy, udostępniając im artykuł!