Karty pracy: "Mój plan na cyfrowy detoks"

Październik to dobry moment, by na chwilę zwolnić i zadbać o cyfrową higienę. Coraz więcej osób czuje się przeciążonych informacjami, zmęczonych ekranami i ciągłym scrollowaniem. Dlatego przygotowaliśmy karty pracy „Mój plan na cyfrowy detoks”, czyli narzędzie, które w lekki i praktyczny sposób pomaga zredukować czas spędzany z technologią i zastąpić go czymś, co naprawdę służy dobrostanowi.

Karty zawierają proste ćwiczenia refleksyjne, miejsce na własne zasady oraz… plan aktywności fizycznej jako zdrowszą alternatywę dla scrollowania. Zachęcamy do udostępnienia materiału pracownikom, szczególnie osobom szukającym równowagi, skupienia i lepszego samopoczucia na co dzień.