Karty pracy: "Mój plan na tydzień aktywności i self care"

W codziennym tempie pracy coraz trudniej znaleźć przestrzeń na ruch, regenerację i relacje z innymi. Dlatego przygotowaliśmy proste i lekkie w formie karty pracy „Mój plan na aktywny tydzień”, które mogą realnie wesprzeć pracowników w dbaniu o codzienny dobrostan.

Materiał zachęca do planowania tygodnia w trzech obszarach: aktywności fizycznej, self care oraz relacji, stawiając na małe, osiągalne cele zamiast presji i porównań. To narzędzie, które można wykorzystać elastycznie, zarówno jako element komunikacji wellbeingowej, jak i samodzielną inspirację dla pracowników, dlatego zachęcamy do podzielenia się nim z koleżankami i kolegami, by mogli rozpocząć nowy rok z uśmiechem i nową siłą.