Nie było Cię? Obejrzyj nagranie webinaru: "Zdrowie psychiczne i dobrostan - jak o nie dbać każdego dnia?"

Przegapiłeś/Przegapiłaś nasz wcześniejszy webinar? Nic straconego - przyszykowaliśmy dla Ciebie nagranie :).

Troska o zdrowie psychiczne powinna być kluczowym elementem prowadzenia szczęśliwego i zrównoważonego życia, zwłaszcza w dobie szybkiego trybu życia i ciągłych wyzwań. Oglądając nagranie webinaru z coachem Patrykiem Lange, poznasz praktyczne strategie i techniki, które pomogą Ci codziennie dbać o swój dobrostan psychiczny.

AGENDA:

• Filary zdrowia psychicznego i dobrostanu
• Techniki radzenia sobie ze stresem
• Budowanie zdrowych nawyków
• Zarządzanie emocjami i relacjami
• Samoświadomość i rozwój osobisty