Dzień Walki z Prokrastynacją

Przeciętny pracownik spędza około półtorej godziny dziennie na odwlekaniu obowiązków zawodowych, co, przykładowo, w Stanach Zjednoczonych generuje dla firmy stratę około dziewięciu tysięcy dolarów roczni. Ten problem jest też obecny i u nas: ponad 80% Polaków zmaga się z problemem prokrastynacji, a u 15% dotyczy on również sfery zawodowej.

Mechanizm prokrastynacji w pracy jest w zasadzie taki sam, jak w życiu prywatnym: pojawia się chęć wykonania zadania, następnie odłożenie go na później mimo logicznej decyzji o rozpoczęciu, zamartwianie się konsekwencjami, dalsze odwlekanie, frustracja, złość, praca w stresie nad zadaniem, postanowienie poprawy – i od nowa. Nie jest to spowodowane złymi intencjami danej osoby: po prostu to jak niemożliwość nawet wstania do zrobienia sobie herbaty, gdy ma się grypę.

Aż 95% osób doświadczających problemów spowodowanych przez ich tendencję do prokrastynacji, chciałoby się tej tendencji pozbyć. Przeczytaj artykuł, który dla Ciebie przygotowaliśmy ze wskazówkami, jak im pomóc!